לספורטאים צרכים תזונתיים מוגברים. על כן, התאמת תוכנית תזונה לתוכנית האימונים, תשפר ותמקסם את יכולותיו. תוכנית התזונה מותאמת לכל ספורטאי בהתאם לענף הספורט בן הוא מתחרה, בהתאם לתוכנית האימונים שלו, בהתאם ליעדי המשקל שלו ובהתאם לסדר יומו. התוכנית תותאם לכמות האנרגיה שהספורטאי מוציא, לכמות רכיבי המזון שהוא צריך (פחמימות, חלבון , שומן, ויטמינים ומינרלים) ולעיתוי צריכת המזון כתלות בשעת האימון, בסוג האימון, עצימותו ומשכו.
עקבו אחרינו
מידע שימושי
תחומים רפואיים
מרפאות ורפואה
שירותים נוספים
כל הזכויות שמורות © 2023 | חלק מן התמונות באדיבות יגאל סלבין
Created By: