המים החמימים משפיעים על יכולתך להרפות ולהירגע, וכך מסייעים בהתמודדות עם הצירים. בזמן שאת מתוחה, הצירים עלולים להיפסק וכך גם התקדמות הלידה. לעומת זאת, כאשר את נינוחה ורפויה, הלידה תתקדם בצורה יותר יעילה.
בשלב הלידה הפעילה, שהייה במים מסייעת לגופך לשחרר פחות הורמוני דחק, כמו אדרנלין, ויותר הורמוני לידה, כמו אוקסיטוצין, הגורמים לצירים יעילים וסדירים. במצב כזה גופך מפריש הורמונים נוספים, כמו אנדורפינים, המסייעים לך להתמודד עם הצירים ומפחיתים את רמת הכאב.